Лекция на тему: "О полезном и бесполезном сне" в рамках мультимедийного проекта "Лекторий на Зубовском"*.

Лектор – заведующий отделением медицины сна 1-го Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова Михаил ПОЛУЭКТОВ.

Мероприятие приурочено к Всемирному дню сна, который отмечается 13 марта. Каковы основы здорового сна? Что влияет на него? Возможно ли управлять сном без вреда для организма – сокращать или запасаться впрок? Как нарушения биологических ритмов влияют на человека? Какова ситуация в области нарушений сна в России и мире? Каковы главные тренды современных исследований? Как влияет на сон употребление медицинских препаратов, алкоголя или наркотических средств? Что должны родители знать о детском сне? Насколько обосновано появление большого количества тренеров в этой сфере? Что такое сновидение с научной точки зрения? Как бороться с храпом?

*"Лекторий на Зубовском" — мультимедийный проект, который предусматривает проведение лекций по широчайшему кругу международных и внутрироссийских тем и отвечает запросам аудитории, позволяя формировать объективный взгляд на различные события мировой истории и современности.